Träningsdax?

Nytt år och dags att ta tag i den där träningen igen?

Här får du tips på några böcker och filmer som hjälper dig att komma igång med träningen igen!

Fler böcker hittar du på hylla R i biblioteket.

  1. Parträna med Paolo Roberto

    Undertitel: [8 hemträningsprogram]
    Av: Roberto, Paolo
    Språk:
    Svenska
    Publiceringsår: 2009
    Klassifikation: Motion, konditionsträning

    Finns som: Bok

  3. Effektiv styrketräning

    Undertitel: [100 övningar som tränar kroppens viktigaste muskler] : [träna hemma, så äter du rätt, träningsprogram]
    Av: Petersen, Jannik
    Språk:
    Svenska
    Publiceringsår: 2011
    Klassifikation: Bodybuilding, styrketräning

    Finns som: Bok

  4. Styrketräna hemma - Delaviermetoden

    Undertitel: en anatomisk guide
    Av: Delavier, Frédéric
    Språk:
    Svenska
    Publiceringsår: 2011
    Klassifikation: Bodybuilding, styrketräning

    Finns som: Bok

  6. Forma kroppen

    Undertitel: funktionell träning för hela kroppen
    Av: Woxnerud, Katarina
    Språk:
    Svenska
    Publiceringsår: 2010
    Klassifikation: Motion, konditionsträning

    Finns som: Bok

  8. Chockträna dig i toppform

    Av: Ketola, Jari
    Språk:
    Svenska
    Publiceringsår: 2009
    Klassifikation: Bodybuilding, styrketräning

    Finns som: Bok

  9. Kom i form med pilates

    Av: Nymann, Birgitte
    Språk:
    Svenska
    Klassifikation: Motion, konditionsträning

    Finns som: Bok

  11. Kom i form med stavgång

    Av: Akasha, Ea Suzanne
    Språk:
    Svenska
    Klassifikation: Motion, konditionsträning

    Finns som: Bok

Målgrupp:

Taggar:

Skrivet av: Malin Olsson den 1 februari 2012