KI-föreläsning: Compassioneffekten

Christina Andersson, leg psykolog, doktorand vid Karolinska Institutet föreläser om compassioneffekten.

Plats: Vardagsrummet Biblioteket i Solna centrum
Kostnad: Gratis
Målgrupp: Seniorer, Studenter, Vuxna

Christina Andersson, leg psykolog, doktorand vid Karolinska Institutet, har gett ut två böcker och en app "Compassion Lifestyle” för mental träning i självmedkänsla. Christina kommer ge förslag på hur du kan träna din självmedkänsla för att minska stress och må bättre. Compassioneffekten handlar om att utveckla en attityd att bry sig om andra människor och sig själv genom att visa värme, vänlighet och empatisk omtanke vid svårigheter i livet. 

Ett samarbete mellan Solna stadsbibliotek och Karolinska institutet.

Målgrupp: