75748 
Besegra depressionen innan den besegrar dig / Robert L. Leahy ; översättning: Olle Larkander
Utgivningsår: 2011
Språk: Svenska
Hylla: Vla
Medietyp: Bok
Upplaga: 1. utg.
Förlag: NoK
Resurstyp: Fysiskt material
Innehållsbeskrivning
Författaren, expert inom KBT, beskriver de vanligaste symtomen vid depression och ger konkreta tekniker och strategier för hur man själv kan börja besegra sin depression. Boken tar bl.a. upp hur man hanterar självkritik, hur man övervinner känslor av hopplöshet och hur man kan lära sig att sluta älta.
Här finns titeln:
