316769
Sömnsmart : hur du sover dig till bättre hälsa / med professor John Axelsson och Marit Andersson.
Sömnsmart : hur du sover dig till bättre hälsa / med professor John Axelsson och Marit Andersson.
Av: Axelsson, John 1969- (Författare/medförfattare)
Utgivningsår: [2022]
Språk: Svenska
Hylla: Vef
Medietyp: Bok
Förlag: Norstedts
Resurstyp: Fysiskt material
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
Inne: 1
Totalt antal lån: 12
Antal lån i år: 2
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
En praktisk och lättillgänglig bok om ett av våra största orosmoment och hälsoproblem idag, nämligen sömnen. John Axelsson, välkänd sömnforskare och professor, vill bidra till att minska vår oro kring sömnen men också ge handfasta verktyg kring hur man kan tänka och hantera perioder med lite sömn.Här finns råd för småbarnsföräldern, skolbarn, tonåringen eller dig som har en neuropsykiatrisk diagnos. Boken baseras på såväl John Axelssons egen forskning som andra sömnforskares. Den går på ett pedagogiskt sätt igenom olika aspekter av sömn, så att du kan fatta bättre beslut kring din egen sömn. Till exempel hur du kan beta av en sömnskuld eller få förståelse för hur du kan hjälpa din hjärna att fungera bättre i vardagen. Dygnsrytmer, sömnmyter och spännande rön om drömmar tas förstås också upp.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

Liknande titlar

246495
Av: Benedict, Christian
221565
Av: Benedict, Christian
299970
Av: Kubicek Boye, Helena
290381
Av: Mosley, Michael
289429
Av: Wirén, Linda
246497
Av: Walker, Matthew P
298026
Av: Nicolai, Kathryn
10137
Av: Akasha, Ea Suzanne
76336
Av: Silverstein, Alvin
217249
Av: Walker, Matthew
202847
Av: Huffington, Arianna
105171
Av: Leander, Gun
180425
Av: Hibberd, Jessamy
164818
Av: Hedensjö, Björn
204605
Av: Lindholm, Samuel
155030
Av: Gemzell, Gottfried
162430
Av: Robild, Eva
247735
Av: Kuick, Katarina
132683
Av: Welford, Heather

Språk