292719
Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag / Dr Rangan Chatterjee ; översättning: Sandra Medin.
Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag / Dr Rangan Chatterjee ; översättning: Sandra Medin.
Av: Chatterjee, Rangan
Utgivningsår: [2020].
Språk: Svenska
Hylla: Vnaa
Medietyp: Bok
Förlag: Norstedts
Resurstyp: Fysiskt material
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Loading...
Inne: 2
Totalt antal lån: 42
Antal lån i år: 1
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Alla vill väl ha bättre hälsa, men ett känt faktum är att tidsbrist är det största hindret i vardagen. Tänk då om allt som behövs bara är 5 minuter? I sin nya bok vill succéläkaren Rangan Chatterjee sänka trösklarna ännu mer för oss som vill göra bra hälsoval men som inte anser oss ha tid. Genom en mängd övningar och enkla saker som du kan göra själv - och som alla tar 5 minuter att genomföra - kan du påbörja resan mot ett mer hälsosamt och mindre stressfyllt liv. En så kallad hälsokick på 5 minuter är gratis och går att utföra i princip var som helst. Hälsokickarna finns inom områdena kropp, själ och hjärta och helst ska du göra tre om dagen, en ur varje kategori. Om du gör många små saker, dag ut och dag in, kan du nå stora resultat! Doktor Chatterjee arbetar ständigt för att ta fram metoder som ska hjälpa hans patienter att hålla sig friskare, istället för att ta medicin. I den här boken har han använt sig av den senaste forskningen inom beteendevetenskap.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

222598
Av: Chatterjee, Rangan
286302
Av: Chatterjee, Rangan
301635
Av: Chatterjee, Rangan

Liknande titlar

192741
Av: Gardestrand Bengtsson, Mikael
293703
Av: Brismar, Kerstin
226719
Av: Ottosson, Benny
136463
144098
Av: Petersson, Mats
21093
Av: Winroth, Jan
119549
Av: Wilhelmsson, Peter
209317
Av: Simonson, Nisse
223695
Av: Beyer, Henrik
171996
Av: Hallén, Anna
158327
Av: Paulsson, Johan
21957
Av: Phillips, Tove
209895
Av: Axelsson, Anna-Karin
159912
Av: Scriven, Angela
12808
Av: Ohlson, Liselotte
51972
Av: Mauritson, Ninka-Bernadette
206388
Av: Phillips, Tove
195381
Av: Marklund, Bertil

Språk