291419 
Reload : så blir du återhämtningssmart : boken för dig som inte har tid / Henrik Fexeus, Catharina Enblad.
Utgivningsår: [2020].
Språk: Svenska
Hylla: Dok
Medietyp: Bok
Förlag: Forum
Resurstyp: Fysiskt material
Innehållsbeskrivning
Den första praktiska handboken om återhämtning! Det behöver inte vara farligt att stressa, men det är livsfarligt att inte återhämta sig. Tyvärr är det just återhämtning som många missar. "Reload" är en handbok baserad på den senaste forskningen som ger dig praktiska tekniker för att skapa ett återhämtningssmart liv. Du lär dig hantera den hektiska vardagen utan att brytas ner av hälsofarlig stress. Istället kan du forma ett roligare liv där du dessutom orkar ännu mer. Genom att hitta din personliga återhämtningstyp förstår du hur du fysiskt och mentalt kan ladda dina batterier - utan att skära ner på sådant du tycker är roligt.
Här finns titeln:
