24140 
Sömn : sov bättre med kognitiv beteendeterapi / Marie Söderström
Utgivningsår: 2007 (tr. 2014)
Språk: Svenska
Hylla: Vef
Medietyp: Bok
Förlag: Viva
Resurstyp: Fysiskt material
Innehållsbeskrivning
Här förklaras hur sömnbesvär uppstår och blir långvariga. Verktyg ges för hur man med hjälp av kognitiv beteendeterapi på egen hand kan komma till rätta med sömnproblem, bl.a. ett tolvveckorsprogram med övningar och uppgifter.
Här finns titeln:
