Innehållsbeskrivning Boken innehåller recept på både snabblagade rätter och mer tidskrävande måltider. Gemensamt är att de är tänkta att vara nyttiga. Boken är indelad i kapitlen Frukost, Snabbfixat, Nyttiga klassiker, Sallader, Curryrätter & grytor, Ugnsbakat, Pasta & risotto, Soppor och Smarta genvägar. Till alla recept finns en faktaruta med näringsinformation. Ett kapitel med råd om bl.a. tarmhälsa och vätskebalans, hur man tacklar kinkiga barn och handlar smart.